Självkänsla och självförtroende
Öka självkänslan och bygg upp självförtroendet, få en bättre självbild och älska dig själv!
Självkänsla handlar om egenvärdet och att man kan se både sina positiva respektive negativa egenskaper. Självkänslan har alltså att göra med hur man ser sig själv. "Det är mitt eget värde i mina egna ögon, alltså hur det känns att vara jag." Självkänsla är alltså en inre undermedveten bedömning av dig själv. Självkänslan byggs endast upp när du är ärlig mot dig själv och dina känslor. Det betyder att om du verkligen gör det som du verkligen vill i ditt liv känner du dig tryggare och lyckligare.
Självförtroendet handlar om tron på sin egen förmåga att klara av saker. Man tror att man kan.
Det du presterar utåt, som hur det går i skolan, jobbet, kompisarna, utseendet. Du vet själv vad du åstadkommit vilket ökar eller minskar ditt självförtroende. Gör du saker du är väldigt nöjd med skapar det en viss status för dig själv vilket ökar ditt självförtroende.
Skillnaden kortfattat:
Självförtroende är att jag tror att jag kan göra saker, medan självkänsla är att jag känner att jag duger precis som jag är.
