loveurself

Precis som Anorexia och Bulimi är Ortorexi en slags ätstörning. En ätstörning blandat med träningsberoende. Ortorektiker äter extremt nyttigt, utövar överdriven träning och är väldigt disciplinerade. Man ser frisk och sund ut, precis som hälsan själv. Nästan all vaken tid gåt åt till att träna och planera träningen och den nyttiga maten. Man blir sjukligt fixerad vid en hälsosam livsstil och har kontrollbehov och ångest.
Anorexia har precis samma symptom och liknar Ortorexi, enda skillnaden är att det syns på Anorektiker (viktminskningen) medan Ortorexi är svårare att upptäcka då man ser väldigt sund och frisk ut. Det är också vanligt att ortorexi uppträder som ett för- eller efterstadium till riktigt allvarlig självsvält – svår anorexi.
Anorektiker och Ortorektiker har samma förhållande och syn på mat.

En ortorektiker som person
För en ortorektiker är inte mängden på maten viktigast, de kan ofta äta mycket, bara det är av rätt kvalité!
Man gillar att träna, men man tränar inte för själva nöjets skull, man tvingar sig själv att träna.
Maten och träningen planeras ofta en eller flera dagar innan, man går ständigt runt och tänker på vad man har ätit och vad man ska äta.
Att äta bakelser, godis, chips, såser och annat onyttigt – det är att synda enligt en ortorektiker. Om man råkas få i sig något sådant kompenseras det ofta med en eller flera timmar på löp-bandet, i simbassängen eller på en långpromenad.

En ortorektiker prioriterar maten och träningen i första hand, man tränar mycket hellre än att umgås med vänner.
Ortorektiker äter ofta väldigt ensidig kost, kanske för att man hittat en sak som är “såå nyttig” och låser tanken vid hur nyttigt just det är och kan inte se sig själv äta något annat som kanske har 10 mer kalorier el liknande.

Hur reagerar kroppen?
Ortorektiker äter väldigt ensidig kost och det leder väldigt ofta till näringsbrist. Kroppen får alldeles för lite bränsle såsom fett, protein, kolhydrater, järn, vitaminer och salt. Som de flesta kan lista ut är det inte särskilt hälsosamt att lida av näringsbrist. De vanligaste symtomen är yrsel, svimningsanfall som återkommer, svullen mage och dålig blodcirkulation.
Man blir lätt irriterad, lättfrusen, deppresion, håravfall och sömnlöshet. Även immunförsvaret tar skada av en ortorektikers matvanor, så man drabbas ofta av förkylningar och influenser som går.
För att inte nämna musklerna som också tar skada, vissa drabbas av ortorexi för att man exempelvis vill få muskler, men när kroppen inte får vad de behöver som bränsle, så tar kroppen och bryter ner musklerna istället. Musklerna är ju fyllda med bra bränsle.

Varför drabbas man av ortorexi?
I nästan varje tidning kan du hitta massa recept med lågt GI, recept med mat som är super fettsnålt, artiklar om bantning, artiklar om hur man ska äta för att få drömkroppen på 14 dagar, det finns också artiklar om träning och antifett fixering, såklart. Inte nog med all text, det finns självklart bilder med supertränade killar och tjejer som är så smala att det inte är mänskligt, men “det är ju så vi vill se ut” för bilderna fastnar ju där bak i näthinnan och kommer fram då och då.
Det är ju inte bara tidningar som har dessa tjejer och killar som pryder framsidorna och många blad inuti också, nej går man ut på stan tar det inte länge förrän man ser en reklam skylt med tjejer och killar med samma kroppsform som i tidningarna, samma kroppsformar pryder busshållsplatser. Ser du på TV, ja då ser du också dessa “förebilder”.
Är det då konstigt att bilden man sätt aldrig suddas ut!? Neej, för man ser de hela tiden.